放松心情只需一句话

墨奚

       1、当你因为考试没考好而悲伤时，当你因为丢失了财物而失落时，当你因为失败而难过时……那么请你告诉自己：它已经发生了，它已经变成了现实。（面对所有过去了的不顺心的事情我们全都可以如此去调整自己的心态。）


      2、面对下一刻，面对未来，当你过于期望幸福与美满的生活时（期望过多的人往往容易产生悲观失望心理），当你充满种种担忧与害怕时，那么请你告诉自己：面对未来，它绝对不是我渴望哪样的生活，那我就一定能过上哪样的生活，它也不是我害怕哪样的生活，那么这种生活就一定不会发生，而是未来的结果是哪样，那我就必须去过哪样的生活。（理解与记住这句话之后，那么面对未来，你再也不会因为过于强求幸福与美满的生活从而悲观失望了，你内心的种种担忧与害怕也一定会瞬间减轻很多或完全消失掉。）


      3、为了活得更轻松、更快乐，我们应该尽力去寻找更加轻松的工作，去追求更加舒适的生活环境。但是当我们为了生活而不得不吃苦时，那我们又该如何去减轻内心的压力呢？此时此刻请你告诉自己：吃苦是辛苦的，但是我可以吃苦。

      4、遇到困难与挫折时，比如失业时、负债时、生病时……你不应该因为自己活得很艰难、很没面子而悲观失望，你应该因为自己可以活下去、度过去而感到快乐与知足。因为在这个世界上，每一天都会有无数人会因为意外灾难与不幸从而失去活着的机会。

      5、如果你想摆脱因嫉妒他人的财富与幸福从而产生的失落与自卑心理，那么请你如此去问问自己：因为他人的幸福与富有从而活得不快乐，这么做我值吗？

      6、如果你想摆脱因为恐惧死亡与意外灾难从而带来的压抑与痛苦，那么请你放肆地让自己去恐惧，努力让自己更恐惧一点。这就叫物极必反，当你放肆让自己去恐惧时，你反而不会太恐惧了。

      7、过于无聊时，如果你感到很难熬，那么请你告诉自己：没有快乐的时候我还可以去享受清静，没有快乐的时候我应该去享受清静。无聊实际上是一种清静，你只要以一种享受的心态去面对清静，那么你的心情肯定会变得舒坦很多。

      8、当你有点疲惫时，当你对眼前的劳动产生了一些压力时，如果你想活得轻松一点，那么请你主动强迫自己去行动，主动强迫自己去忍受与承担眼前的苦和累。因为强迫可以给我们带来巨大的动力，动力增大了，压力就当然会减轻。



       震撼心灵的生活哲理——如何保持平和的心态

      我们怎样才能活得很轻松、很快乐呢？应该说心态平和是最重要的。那么我们应该怎样去保持平和的心态呢？

      当你因为考试没考好而悲伤时，当你因为丢失了财物而失落时，当你因为失败而难过时……那么请你告诉自己：它已经发生了，它已经变成了现实。
  
      面对未来，我们经常会充满种种担忧与害怕，比如怕失败、怕失业、怕生病、怕遭遇不幸等等。请问大家，假如你未来的某段生活是贫困的，那么那时你是不是必须去过贫困的生活；假如你未来的某段生活是不幸的，那么那时你是不是必须去过不幸的生活……

      未来的实际情况是哪样，那么我们就必须去过哪样的生活。面对未来，此时此刻，我们除了能努力追求与行动以外，我们绝对只能顺其自然，而它肯定不是我们想去过哪样的生活那就能过上哪样的生活。
         
      面对下一刻，面对未来，当你过于期望幸福与美满的生活时（期望过多的人往往容易产生悲观失望心理），当你充满种种担忧与害怕时，那么请你告诉自己：面对未来，它绝对不是我渴望哪样的生活，那我就一定能过上哪样的生活，它也不是我害怕哪样的生活，那么这种生活就一定不会发生，而是未来的结果是哪样，那我就必须去过哪样的生活。（理解与记住这句话之后，那么面对未来，你再也不会因为过于强求幸福与美满的生活从而悲观失望了，你内心的种种担忧与害怕也一定会瞬间减轻很多或完全消失掉。）