来到上海因仑工程特种兵只打了两场羽毛球，这也算是我的一个小小收获了

 打羽毛球是为了表达自己，而不是为了赢得比赛。明白这一点后你就知道，打球不是为了赢，也不是为了打败对手得到满足感或别人的羡慕。你就不再关注比赛的结果，也不会因此而紧张焦躁，而是跟随着球羽毛球去表达自己。在表达的过程中，你不让别人的模式限制自己，甚至不拘泥与自己的独特性。羽毛球就是一种工具，是你表达自己的诸多方式的一种。就像你演讲、画画、跳舞一样。通过不断的、不拘形式的表达自己，自身的技艺得到提高，心灵也逐步得到解放。只有解放我们的心灵，肉体与心灵的完全自由时，才可能完整地表达自我。在此过程中，我们不断的反省自己：自我是一个鲜活的整体，而不是被某个思想的片段所限制的僵硬的死物，它是自由无拘而不为外在的依恋、偏颇所限制的。?

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    一个真正的高手是没有自我的。他就像一个随风摇摆的稻草人，风吹向东他就摆向东；风吹向西，他就倒向西面。他使自我完全受外在的影响而埋葬其独立的意识。对于他来说，只有觉知，而没有独立意识。而在外人看来，却有鲜明独特的风格。这就跟凯文凯利的《失控》一书里面写的一样，蜂群是没有自我的和没有领导的，但是看起来却非常有纪律，仿佛是一个井然有序的整体，他的运动方式看起来就像一只有生命的动物在运动。?

    在羽毛球的艺术中，一直有着如何使自己更加成熟技巧更高之问题。走向成熟的过程是一个人不断的反省自我表达的方式，不断的否定自我，进而不断的创新的一个过程，他需要对自己高度的觉察以及孜孜不倦的提高，是模仿、重复所不可达到的。?

  无论是凶猛嚣张的杀球打法，还是刁钻斯文的吊球打法，每一种打法都是一种独特的表达方式。一个人一旦不能表达他的自我，必定是不自由的。我们通过羽毛球来表达自我独立、立足实际、灵活多变且不同于传统打法的个性，而这种表达又是不拘一格的。若要自由的发挥和表达自我，昨日一切思想包袱都要舍弃。?

?     在羽毛球的练习中，关键的不是经验的积累，而是觉知敏锐度的提高，对事物洞察力的提高，以及对自身的了解，摒弃思想教条的限制。事物的本来面目是思想的内容，思想是装载事物的本来面目的容器。事物的本真犹如一条奔流不息的河流，如果用一个固定的容器去固定它，就等于亵渎它。将心灵专注于自我的觉知，使它能瞬间觉知到真理——而真理是各处无所不在的。倾空你的杯子，才能再次注满——空无以求全。?

?   了解自己、了解对手，并自由的表达自己，是羽毛球的全部意义所在。